“Vivir con la mente y el cuerpo relajados es nuestro estado natural, un derecho que por naturaleza nos corresponde. Quienes conservan este arte poseen la clave de la buena salud, la vitalidad y la paz de ánimo”
La práctica de la relajación nos aporta múltiples ventajas:
- Disminución del estrés
- Descanso nocturno más profundo y reparador mejor capacidad de aprendizaje
- Aumento de la concentración y de la memoria
- Disminución de la ansiedad
- Estabilización de las funciones cardiaca y respiratoria
- Mejora de las funciones digestivas
- Mejoras en la circulación sanguínea, linfática y energética
Entre otros beneficios.
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